Het lichaam vergeet niet

Zoals Bessel van der Kolk in zijn boek The Body Keeps the Score zegt: trauma laat sporen achter in het lichaam. Ook al praat je er niet over of stop je het weg, je lichaam herinnert zich de klappen en de pijn. Dat zie je later terug in stress, boosheid, angst of vastlopende relaties.

Wat gebeurde er in de workshop

• Er ontstond een  veilige plek waar mannen eerlijk en open konden zijn.
• Met oefeningen ervaarden de deelnemers hoe je lijf reageert op spanning, en hoe je dat kunt kalmeren.
• Kregen de deelnemers handvatten om beter met stress en oude wonden om te gaan.

De stap naar je Gezonde Zelf

Voor mannen van 30 tot 60 komt er een  moment om stil te staan bij jezelf: Wat draag ik nog mee? En hoe wil ik verder? De reis naar je Gezonde Zelf is geen quick fix, maar het gaat erom dat je leert voelen, begrijpen en gezondere keuzes maken. Dat maakt niet alleen jou sterker en vrijer, maar ook je relaties beter.

Deze workshop was  de bedding om deze reis te beginnen — en samen maakten we de eerste stappen.

Ben je geïnteresseerd wat deze workshop voor jou kan betekenen, neem dan contact met ons op. 

Bron cijfers misbruik: NJi