🌕 De kracht van de Mannencirkel
Veel mannen dragen meer dan ze laten zien.
Ze lossen problemen op, houden vol, zetten door — maar vergeten vaak te voelen wat er eigenlijk vanbinnen gebeurt.
Kwetsbaarheid tonen voelt ongemakkelijk, of zelfs gevaarlijk. Toch is juist dáár de sleutel te vinden: in leren luisteren naar jezelf, in woorden geven aan wat je normaal wegstopt, in verbinding durven blijven als het spannend wordt.
Een mannencirkel is een plek waar dat kan.
Geen therapie, geen prestatiedrang, geen oordeel.
Wel aandacht, eerlijkheid en herkenning.
We komen samen in een kleine groep van mannen, onder begeleiding van Humanwise.
We werken met eenvoudige werkvormen: check-in rondes, delen zonder advies, korte lichaamsgerichte oefeningen en duidelijke afspraken over veiligheid en vertrouwelijkheid.
De gesprekken zijn open, persoonlijk en soms confronterend — maar altijd met respect.
Je leert luisteren zonder te fixen, spreken zonder te verdedigen, en voelen zonder te verdrinken.
💬 Thema’s die vaak langskomen:
De druk om sterk te zijn en alles zelf te doen
Moeite om te praten over gevoelens of emoties
Spanning in relaties of op het werk
Grenzen stellen en trouw blijven aan jezelf
Eenzaamheid, schaamte of boosheid herkennen
Verbinding maken zonder jezelf te verliezen
🔹 Wat het je brengt
Meer rust in je hoofd en lijf
Begrip voor wat er onder je gedrag ligt
Ervaring van herkenning en steun
Handvatten om anders te reageren in lastige situaties
Een gevoel van kracht én zachtheid tegelijk
📅 Start: Dinsdag 11 november
📍 Locatie: Steenwijk
👥 Begeleiding: Willem Manuputty & [eventueel tweede begeleider]
💶 Bijdrage: [€ 15,00 of ‘donatie naar draagkracht’]
🕓 Tijd: 20.00 – 22.00 uur
👉 Wil je deelnemen of meer weten?
Schrijf je in of neem contact op via info@humanwise.nl
